Título
[Campanha] Vai deixar a preguiça te dominar? Abril - 2016
Conteúdo
Vai deixar a preguiça te dominar?
Falta de tempo, excesso de trânsito, muito trabalho, filhos, pouco dinheiro, idade e até a temperatura, seja ela alta ou baixa demais. Essas são as 7 principais desculpas quando nossa intenção é evitar a fadiga (leia-se evitar a prática de qualquer atividade física).
Vai deixar a preguiça falar mais alto? Saiba que os exercícios ajudam a controlar e a perder peso; diminuem os riscos de doenças do coração, osteoporose e diabetes; melhoram as taxas do bom colesterol e da pressão; aliviam o estresse, a ansiedade e combatem a insônia e a depressão. Ufa! Acabou? Longe disso. Esses são apenas alguns benefícios.
Não são necessárias várias horas ao dia. Trinta minutos já são um bom começo. Sabe aquelas horinhas diárias que você perde assistindo TV? Esse é um bom exemplo de que não lhe falta tempo. O que falta é dar um basta nas desculpas.
Livre-se da preguiça. Ou ela pode tomar conta de você.
Site:
Pré-visualização
